Petit-déjeuner croustillant aux Craisins^®

Placer la moitié des rondelles de banane et des cranberries séchées dans un bol, et l'autre moitié dans un deuxième bol. Remuer doucement. Ajouter une cuillère à  soupe de yaourt et une cuillère à  soupe de granola dans chacun des bols. Par portion : Calories 142 (7 % AJR), Calories provenant des matières grasses 7.4, Protéines 2 g (4 % AJR), Glucides 34 g (11 % AJR), Lipides 0,8 g (1% AJR) , Cholestérol 1 mg (0 % AJR), Sodium 28 mg (1 % AJR), Vitamine A 7 UI (1 % AJR), Vitamine C 5 mg (9 % AJR), Vitamine E 0,2 mg (1 % AJR), Calcium 32 mg (3 % AJR), Fer 1 mg (6 % AJR), Acide folique (B9) 18 µg (4 % AJR), Zinc 0,5 mg (4 % AJR), Potassium 267 mg (8 % AJR), Système d'échange : Fruit : 1, Amidon : 1